Frosne blåbær sunt

Blåbær er en ekte supermat. Det er altså et bær som du med fordel kan innta som en del av ditt daglige kosthold.

I denne artikkelen vil vi guide deg til de største fordelene ved å spise blåbær.

Norske blåbær næringsinnhold

Og så kan du også bli klokere om hvilke arter som finnes og hva som skiller dem. de har ikke alle samme farge kjøtt eller størrelse.

Vi gir deg også noen råd om hvilke oppskrifter du kan krydre med friske eller frosne blåbær.

Det er flere gode grunner til å gjøre blåbær til en vanlig del av kostholdet.

er de proppfulle av sunne næringsstoffer som kroppen trenger hvis den skal fungere optimalt. Det er også en mat med mye antioksidanter.

Antioksidanter hjelper til med å bryte ned frie radikaler i kroppen som ellers kan resultere i ulike sykdommer.

Kort sagt, blåbær er bra for deg.

Vil du vite mer om hva blåbær faktisk gjør for kroppen din?

I så fall kan du lese avsnittene nedenfor, da vi her gir deg 6 forde